Врачи рассказали о продуктах, которые по щелчку уничтожают зубную эмаль

Первый и самый главный враг зубной эмали — это сахар и все продукты, в состав которых он входит. В сахаре вредные бактерии размножаются со скоростью света, а кислота, ими выделяемая, отлично растворяет эмаль.

Поэтому в стоп-список больших порций отправляются простой сахар и всякие сладости, а также лимонады и свежевыжатые соки. В стакане газировки вообще пять ложек сахара и ортофосфорная кислота, которая вызывает желание пить ещё больше лимонада. В соках тоже полно кислоты, которая разъедает эмаль, особенно ананасовые и апельсиновые. Поэтому пить все опасные напитки советуют через трубочку, а после споласкивать рот.

Среди опасных напитков ещё есть алкоголь. Он уменьшает количество слюны во рту и мешает очищению зубов, а также убивает полезные бактерии, перекашивая баланс в сторону вредных. Чай и кофе тоже против здоровья зубов. Они хоть и не трогают эмаль, но создают твёрдый и тёмный налёт.

К расстрельным продуктам можно отправить мучное, потому что во всяких сладких булочках помимо сахара содержится ещё и крахмал, который тоже всеми силами помогает размножению бактерий. Мало полезны зубам и сухофрукты, которые остаются кусочками на зубах и становятся рассадником вредных бактерий.

В Новый год зубы подвергаются особому стрессу — там много сладкого, кислого и алкоголя, холодное чередуется с горячим и так далее. Поэтому стоматолог дала несколько советов, как не угробить рот за праздники.