Врач поставила точку в вопросе, опасен ли витамин D. А то пугают тут кальцинозами всякими

По словам эксперта, кальцификация мягких тканей и сосудов действительно периодически происходит, только это мало общего имеет с витамином D. Обычно она возникает из-за воспаления или после повреждения, в том числе и операционного.

Например, если пациенту с туберкулёзом поставили импланты медицинских устройств, то организм может отреагировать на них как на инородный предмет и засыпать кальцинозом. При этом у человека может быть даже дефицит витамина D.

По факту витамин помогает организму сохранять и усваивать кальций, он просто не даёт почкам вывести его, но при этом держит показатели кальция в пределах нормы. Витамин D даже прописывают пациентам с кальциевыми камнями при мочекаменной болезни, чтобы через почки проходило меньше кальция, из которого и образуются камни.

Витамин D сейчас можно купить в любом виде и любой дозировке. При этом для лечения дефицита совершенно всё равно, в какой форме его употреблять. Здесь требуется витамин D3, который вполне безопасен, потому что поступает в организм неактивным и только там после множества биохимических процессов превращается в тот самый витамин, который влияет на кальций.

Но при этом нужно помнить, что витамины — не конфетки и принимать их нужно только после консультации с врачом, который определит, есть ли дефицит, в каком количестве и как долго нужно будет принимать БАДы. Но если вы уже занялись самолечением, то вот здесь можно посмотреть признаки передозировки витаминами.