Здоровье1 мин.
Врач назвала специю, которая снизит риск переедания. Она бывает в булочках
Врачи призывают правильно питаться, а ещё стараться не переедать — всё-таки лишний вес никому на пользу не идёт. Правда, при диабете второго типа контролировать аппетит становится ещё тяжелее — инсулин теряет способность самостоятельно попадать в кровь. А если клетка его не получает, то сообщает мозгу, что она голодна. Значит, руки сами тянутся за булочкой, печеньем или конфеткой. В этом случае поможет корица, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, чем у человека больше развиты инсулинорезистентность и преддиабетическое состояние, тем сложнее ему контролировать свой аппетит. В этом случае на помощь придёт корица — она способна доставить инсулин в клетку.
То есть если добавить эту специю даже к сладкой булочке, наесться можно быстрее, так как глюкоза быстрее попадёт к рецепторам. Впрочем, булочками, конечно, увлекаться не стоит, даже если в них есть корица.
Кроме этого, корица стимулирует работу мозга, а ещё повышает уровень энергии. Специя, казалось бы, безобидная, но её можно употреблять не всем. Например, людям с болячками ЖКТ от неё придётся отказаться.
Тут «Секрет» назвал пять специй, которые помогут улучшить работу сердца. Корица, кстати, тоже есть в списке.
Источник фото:Luísa Schetinger / Unsplash
Источник:«Вечерняя Москва»