Врач назвала простое упражнение для нейронов мозга. Некоторым его выполнять опасно

По словам специалиста, упражнение хоть и необычное, но уже завоевало популярность. Дело в том, что такая походка стимулирует активность нейронов головного мозга и помогает создавать новые двигательные рисунки.

Если регулярно повторять подобный тренинг, мозг закрепит новую нейронную связь. Известно, что чем больше таких связей в мозге, тем лучше память и качество жизни человека.

Упражнение идеально подходит для молодых людей, у которых головной мозг находится в оптимальном состоянии. Оно позволит улучшить баланс и контроль над сложными движениями.

Правда, детям и пожилым людям упражнение не подходит — эксперименты могут закончиться травмами и ушибами. Для ребёнка, если он только недавно научился ходить вперёд, ходьба задом наперёд может быть опасна. Россиянам в возрасте это тоже ни к чему — у них уже не те координация и зрение.

Ранее «Секрет» рассказал, какие упражнения подойдут для ежедневного спорта.