Учёные выяснили, как снизить риск развития деменции

Учёные из Университета Макгилла (Канада) изучили данные 530 000 пожилых людей, которые до этого участвовали в различных исследованиях старения. Причём проанализировали не только их болячки, но и образ жизни, социальную активность и её качество.

Выяснилось, что те, кто злоупотреблял алкоголем, курил или забивал на спорт, чаще были одинокими и чаще им ставили диагноз «деменция». Вредные привычки сами по себе несут риск нейродегенерации, но к ним людей обычно подталкивает то самое одиночество.

Социальная изоляция, отсутствие друзей и интересов склоняет людей к саморазрушению, а значит, риски заработать страшное расстройство растут. Так что специалисты советуют вести активную социальную жизнь.

Вообще врачи призывают пересмотреть свой образ жизни и активно заняться спортом. Больше рекомендаций читайте тут.