Учёные высчитали время, когда человека лучше не трогать — он зол как собака

Как написал портал Onet.pl, самый большой стресс люди переживают в 7:23 утра, то есть когда многие едут на работу. Именно поэтому так часто можно наблюдать ругань в общественном транспорте в час пик. К примеру, бабушки с тележками становятся особенно грозными и готовы смести всех на своём пути. А что? Они тоже стрессуют вообще-то. Место под солнцем в автобусе по выслуге лет не получишь.

Кстати, пик стресса у женщин наступает раньше, чем у мужчин. Объясняется это тем, что женщинам обычно приходится вставать первыми, дабы приготовить еду, собрать детей в детсад или школу и привести себя в порядок перед работой.

И вот приходит человек весь такой злой и недовольный на работу. Как вести себя нормально с коллегами? Как быть продуктивным? Хорошая новость в том, что своё эмоциональное состояние можно нормализовать довольно быстро. Достаточно отвлекаться время от времени на всякие глупости вроде просмотра милых видео или смешных мемов.

Конечно, за это можно вылететь с работы, но это уже, как говорится, побочки. Учёные считают, что мудрое начальство не только не чихвостит сотрудников за просмотр мемов, но и само иногда вкидывает позитивчик. К примеру, некоторые руководители публикуют «шутку дня» или присылают короткие смешные ролики.

Ну а если на работе вы рисковать не хотите, то вот вам четыре других способа справиться со стрессом от психолога Виктории Дмитриевой.