Терапевт рассказал, кому грозит отравление витаминами

Симптомы гипервитаминоза:

• головная боль,
• головокружения,
• проблемы со сном,
• раздражительность,
• перевозбудимость нервной системы,
• аллергические реакции (высыпания, боль в суставах и т. п.).

Все они могут указывать и на другие проблемы. Заподозрить гипервитаминоз при таких проявлениях можно, только если вы пьёте витаминные комплексы или биологически активные добавки, которые назначили себе сами, без консультации с врачом, пояснил эксперт.

Научные исследования о том, стоит ли вообще принимать витамины в качестве препаратов, очень противоречивы. Так что однозначного ответа на этот счёт нет — всё зависит от состояния организма, способности к метаболизму витаминов и других факторов, сказал врач «Газете.ru».

По его словам, доверить назначение витаминов можно только грамотному специалисту, который знаком с актуальными исследованиями и внимателен к индивидуальным особенностям пациентов.

У избытка каждого витамина обычно есть свои характерные черты. Например, из-за обилия витамина В начинаются проблемы с координацией и движениями, а кожа становится чувствительной. Звучит как неприятная, но не смертельная побочка. Однако не для всех передозировка витаминов заканчивается одинаково хорошо.