Стресс оказался полезен для здоровья. Только не говорите это вашему начальнику

Как объяснили специалисты, природа ничего не придумывает просто так, поэтому и в стрессе есть смысл. Он помогает человеку и в процессе эволюции, и в обычной жизни. С его помощью удаётся пережить трудные ситуации — при стрессе активизируется сахар, который придаёт энергию сражаться и справляться с проблемами.

Мозг начинает лихорадочно думать и искать выход из положения, а тело перестаёт чувствовать боль и дискомфорт, заставляя двигаться. Вот только есть много но и если. Например, если человек просто сидит и стрессует на всё подряд, ничем не занимаясь, то такие нервы ему ничего хорошего не сделают. Стресс становится затяжным, надвигается депрессия, а вместе с ними — и различные болезни.

Таким тревожным людям психологи советуют вспомнить детство и прикупить раскрасок. Необязательно со «Щенячьим патрулём» или «Моими маленькими пони». Можно взять взрослые, которых сейчас есть на любой вкус. Хочешь — здания раскрашивай, хочешь — наряды, природу, машины и так далее.