Россиянам рассказали, поможет ли баня при простуде

По словам специалиста, когда человек заболевает, его иммунная система и так работает на износ, а баня сама по себе стресс для организма — выходит двойная нагрузка. Так что не удивляйтесь, если после парной симптомы только усугубятся.

Врач посоветовала ходить париться только при хорошем самочувствии, постепенно повышать температуру нагрева и не забывать прикрывать голову. После бани нужно пить побольше воды.

В чём же тогда польза бани? Финские учёные доказали, что посещение сауны помогает снизить риски болезней сердца и сосудов, болезни Альцгеймера, улучшить выведение тяжёлых металлов и повысить настроение. Например, у мужчин, которые посещали сауну 4–7 раз в неделю риск внезапной сердечной смерти был на 63% ниже, чем у тех, кто ходил туда всего раз в неделю.

Ещё одно исследование показало, что дети, которые посещают баню, болеют реже, чем те, которые там не бывают.

О том, как не навредить здоровью в бане, «Секрет» рассказывал тут.