Россиянам рассказали, как опасно согреваться после прогулки на морозе

В первую очередь, если замёрз и промок на улице, необходимо как можно быстрее оказаться в тёплом помещении и переодеться в сухую одежду.

Но главное правило, по словам Ковалёва, как бы парадоксально это ни звучало, «чем сильнее человек замёрз, тем медленнее он должен отогреваться».

«На улице, когда организму холодно, он старается сохранить тепло в самых важных органах: сердце, лёгких, желудке, печени — поэтому уменьшает кровоток в конечностях. Периферийные сосуды сужаются и все сосредотачивается на жизненно важных органах — "ядре" организма», — пояснил спасатель.

Следовательно, когда замёрзший человек начинает слишком быстро отогревать конечности, то кровь от этого самого «ядра» молниеносно приливает к ним. А вот к жизненно важным органам возвращается переохлаждённая кровь. В итоге внутренние органы попросту мёрзнут, хоть вы этого можете и не замечать. Так что не надо сразу после мороза сразу бежать в горячий душ, ванну, садиться на батарею или греться феном.

«Ещё одна ошибка — греть руки над огнём, например, газовой конфорки, так как поверх обморожения можно получить ещё и ожоги, поскольку сниженная чувствительность не позволяет адекватно оценить температуру окружающей среды», — подчеркнул Ковалёв.

Наш организм в целом-то не любит резких перепадов, поэтому правильнее будет согреваться плавно и при комнатной температуре. Но это не значит, что вы не можете угоститься тёплым чаем с вареньем, мёдом или сахаром. Но не вливайте в себя кипяток. А вот идти в баню, парить ноги, принимать горячий душ или плотно есть можно только после полного согревания.

Впрочем, не нужно пенять на зиму и минусовые температуры. Морозы могут влиять на здоровье человека совершенно по-разному: у кого-то холод провоцирует аллергию, а у других — наоборот, укрепляет иммунитет. Терапевт Андрей Кондрахин рассказал о главных плюсах и минусах морозной погоды.