Россиянам рассказали, как лечить храп и надо ли вообще

По словам специалиста, обычно храп проявляется у 30% взрослых. Характерный вибрирующий звук возникает из-за сужения дыхательных путей. Это происходит по причине искривления перегородки, воспаления слизистой носа или лишних жировых отложений.

Чаще всего храпящие люди сами на храп не жалуются, но могут рассказывать о плохом качестве сна и чувствовать сухость во рту по утрам. Также из-за храпа может развиться обструктивное апноэ. Это когда и без того суженные дыхательные пути закрываются совсем и дыхание останавливается. Такое состояние может довести до инфаркта, инсульта и даже внезапной смерти во сне.

Чтобы решить проблему с храпом, нужно обращаться к неврологу-сомнологу. Он подберёт один из вариантов решения. Среди них снижение массы тела либо малоинвазивные операции (например, чтобы исправить перегородку). В тяжёлых случаях показано использование специального прибора.

О том, что ещё поможет улучшить ваш сон, «Секрет» рассказывал тут.