Прислушайтесь к себе. Россиянам рассказали, когда надо срочно бежать к психологу

Кстати, если вы сильно переживаете о своём внешнем виде и не можете нормально работать, это тоже повод проверить психологическое здоровье.

«Перекладывание ответственности с себя на других, сложности в принятии решений, избегание конкретной ситуации, неспособность построить отношения с окружающими, частое желание сменить обстановку», — перечислила тревожные сигналы Петухова.

Коуч призывает анализировать своё эмоциональное состояние и обращать внимание на симптомы, которые вам обычно несвойственны. Если вы стали чаще плакать или появились внезапные головокружения, перепады настроения, ни на что не хватает энергии, а также пропали цели и смысл жизни, то дела плохи.

Прежде всего в зоне риска находятся впечатлительные и мнительные люди, которые недавно прошли через стрессовые ситуации, например развод или разлуку с близкими. Психолог сказала, что и недомогание может быть из-за сильного стресса, особенно если иных причин другие врачи найти не могут. В общем, все дороги ведут к мозгоправам.

Ранее психиатр Татьяна Казённых заявила, что стресс может привести не только к физическим болезням, но и к психологическим. Причём список огромный, подчеркнула она