Постоянно просыпаетесь по ночам? Пора проверить печень

Возможная причина бессонницы — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Из-за неё нарушаются обменные процессы, орган заплывает жиром и не может нормально работать. Вдобавок печень становится своеобразным будильником, не давая спать по ночам. Всё потому, что в это время она работает больше всего, чтобы очистить и вывести токсины из организма.

Помимо ночных пробуждений больная печень может вызывать бессонницу, постоянную усталость, упадок сил и синдром беспокойных ног (они подёргиваются). Чаще всего болезнь возникает у людей в возрасте 40–60 лет, но с недавних пор активно распространяется среди молодёжи (всё из-за пристрастия к вредной пище). Поэтому НАЖБП считается «болезнью изобилия».

Если с больной печенью ничего не делать, может развиться фиброз, а затем и цирроз, при котором разрастается соединительная ткань. Могут появиться тошнота и рвота, боли в животе, отёк ног, нарушения свёртываемости крови и прочие радости жизни. Так что лучше в случае подозрений на печень провериться у врача.

Вообще этот замечательный орган участвует в пищеварении, детоксикации и других процессах. Печень может даже восстановиться самостоятельно, но для этого важно включить в рацион определённые продукты. Как советуют врачи, для здоровья печени следует отдавать предпочтение оливковому маслу, творогу, ягодам и морской рыбе.