Попкорн оказался полезен для профилактики болезней сердца и диабета

В порции попкорна, приготовленной с помощью горячего воздуха, содержится 3,6 г пищевых волокон. Как выяснилось, именно за счёт этого продукт вызывает устойчивое чувство сытости, а также помогает в профилактике диабета, болезней сердца и гипертонии.

«Кроме того, в зёрнах кукурузы содержатся антиоксиданты, витамины группы В, А, Е, К, фолиевая кислота и ниацин», — уточнила медик.

Таким образом, попкорн, приготовленный без добавок, может быть хорошим перекусом для людей, следящих за своим весом, а также здоровьем сердца.

А вот возможный вред кроется как раз в дополнительных ингредиентах. Соль, сахар, карамель, ароматизаторы — благодаря всему этому продукт перестаёт быть полезным. Так что в кинотеатрах раздобыть диетический продукт вряд ли удастся. А жаль…

Ранее россиянам рассказали о плюсах и минусах готовой еды из магазина.