Ортопед назвал опасные заболевания, которые прогрессируют после 30 лет

По словам эксперта, из-за отсутствия движения и хотя бы легкого спорта мышцы человека попросту со временем ослабевают. То есть им становится сложнее справляться даже с элементарными нагрузками.

«Например, при сидячей работе, когда мышцы излишне напрягаются, появляются боли в спине и шее, которые могут сигнализировать о развитии миофасциального синдрома — неврологического нарушения, при котором мышцы непроизвольно сокращаются, принося сильную боль», — пояснил эксперт.

Он отметил, что после 30 лет начинает прогрессировать плоскостопие и появляются так называемые «косточки» или «шишки» на стопах. Постепенно у вас уплощаются своды стопы, а ударная нагрузка во время ходьбы распределяется неправильно.

«На фоне таких заболеваний зачастую возникают хронические боли в ногах. Среди причин развития плоскостопия и "косточки" — наследственная предрасположенность, приобретённые травмы, лишний вес, большие нагрузки на стопы и ношение неудобной обуви — каблуков, плоской подошвы, узкого мыса», — предупредил ортопед.

Именно из-за риска развития множества заболеваний ближе к 30 годам важно заняться профилактикой, чтобы избежать серьёзных проблем в будущем. Так что лучше подружиться с хорошим ортопедом, ведь он сможет грамотно назначить лечение.

К сожалению, люди до последнего не думают о своей спине, подвергая её довольно большому стрессу каждый день. Например, женщины, которые не чураются ношения гигантских пакетов весом чуть меньше их самих. Но врачи заявили, что есть уйма подтверждённых неприятных последствий от таких нагрузок.