Назван идеальный напиток для стариков. Но молодым он тоже не помешает

По словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, зелёный чай считается самым полезным напитком для стариков. Дело в том, что в зелёном чае есть антиоксиданты, которые помогают очищать организм от вредных веществ. Также этот напиток обладает мочегонным эффектом и выводит лишнюю жидкость.

К тому же такой чай стимулирует мозговую деятельность и замедляет процессы старения в организме. А ещё он укрепляет сердечно-сосудистую систему.

По словам диетолога, чтобы получить максимальную пользу от напитка, важно выбирать только качественный чай. То есть не каждый пакетированный чай можно считать полезным.

«Нужно использовать хорошую качественную заварку, которая покупается в рассыпном виде. После вскрытия чая обязательно нужно его понюхать. Не должно быть никаких странных запахов, например запаха сырости. Он говорит о том, что на листе, скорее всего, есть плесень», — объяснила специалист.

Но выбрать хороший зелёный чай — полдела. Ещё важно правильно его заваривать. А делают это строго водой, температура которой должна быть 80 градусов. Дальше — больше: зелёные чаи сначала заваривают и сразу же сливают эту воду, а затем заваривают второй раз. Прям как с куриным бульоном. Заваренный второй раз зелёный чай несёт максимальное количество пользы для организма.

Ранее уролог Юлия Курышкина рассказала, что чай, кофе и газировка также не могут довести человека до камней в почках. Но есть исключение.