Нарколог рассказал, как снизить вред от алкоголя в праздники
© Adam Jaime
Алкоголь в принципе не может быть полезным, отметил кандидат медицинских наук. Он вреден, поскольку вызывает выраженные изменения как в поведенческом и психологическом аспектах, так и приводит к метаболическим изменениям.
Категорически не рекомендуется смешивать спиртные напитки разных градусов в чистом виде. А ещё, когда пьёте, употребляйте сорбенты.
Не забывайте поесть перед тем, как пить алкоголь, и продолжайте что-то есть в процессе. Можно выпить ложку оливкового, растительного масла или съесть кусок сливочного. Это поможет желудку меньше всасывать спирт.
Риск алкогольного отравления возрастает, если вы пьёте быстро. Поэтому пить стоит маленькими глотками. Кроме того, спиртные напитки нельзя запивать газированными.
Ранее россиянам рассказали, как правильно хранить открытую бутылку шампанского.