Как пережить лютые заморозки? Просто забудьте о моде и превратитесь в капусту

Как водится, лучший способ не замёрзнуть — не выходить из дома одеваться теплее. А это значит — никаких модных нарядов из бутика. Лучше оденьтесь в несколько слоёв — как кощеева смерть капуста. Под куртку надо натянуть свитер, под него — термобельё, а под него — уже и майку.

Аналогично стоит поступить и с нижней половиной гардероба. Конечно же, нельзя забывать про перчатки, шарфы и капюшоны — нельзя подставлять холоду ни единого сантиметра тела! Ну а на ноги надо натянуть парочку носков, лучше — шерстяные. Главное, чтобы в обуви не было тесно — это чревато мозолями и более быстрым переохлаждением.

Как только вы вернулись домой из холода, нужно переодеться в тёплую домашнюю одежду, а если обморожения избежать не удалось, стоит укутаться потеплее и приготовить тёплое питьё. А если, не ровен час, всё зашло слишком далеко, надо подготовиться к сердечно-лёгочной реанимации, ведь при переохлаждении легко потерять сознание — при этом пульс замедляется до 30–40 в минуту, а число дыханий до 3–6 раз в минуту.

Как ранее предупреждал научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, во многих регионах под Рождество ждут температурных аномалий. Чтобы в такую погоду не отморозить себе уши, руки и остальные части тела, надо обязательно держать в тепле ноги и руки — они замерзают быстрее всего. А если чувствуете, что замерзаете, начните растирать руки, стучать ногами, попрыгайте на месте. Но если всё это бесполезно, постарайтесь быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.