Иммунолог назвала эфирные масла, которые снимают стресс и омолаживают

Одно из самых популярных эфирных масел — лимонное. И это не случайно, ведь оно снижает уровень гормонов стресса и поднимает настроение, объяснила Парецкая в беседе с изданием «Доктор Питер». А ещё оно содержит активное соединение Д-лимонен, которое уменьшает морщины.

Такой же антистрессовый эффект есть у масла розмарина, отметила иммунолог. Оно также стимулирует дыхание, усиливает сердцебиение и повышает давление. Конечно, если давление и так повышенное, то стоит быть аккуратнее.

Интересные свойства есть и у масла шалфея. Его часто используют для оздоровления кожи, исправления зрения и при болезнях щитовидной железы. В сочетании с майораном и лавандой масло может облегчить менструальный цикл и снять спазмы, рассказала врач.

При этом специалист призвала перед применением любого эфирного масла проконсультироваться с врачом. Потому что могут быть и побочные эффекты.

Ранее мы рассказывали, какое растительное масло укрепляет сердце и жжёт целлюлит. Его можно добавлять в салатики.