Здоровье1 мин.
Доктор Мясников рассказал, откуда берётся синдром беспокойных ног
Теледоктор Мясников рассказал, каких витаминов не хватает при синдроме беспокойных ног. Врач отметил, что у страдающих таким недугом может наблюдаться недостаток кальция, магния или железодефицитная анемия. Придётся восполнять то, что требуется организму, с помощью питания, а также делать упражнения для ног. На лекарства надеяться не стоит.
Синдром беспокойных ног — расстройство достаточно распространённое. Проявляется как дискомфорт в нижних конечностях в виде судорог и спазмов. Если ножками пошевелить, эти ощущения исчезают. Чаще всего недуг настигает ночью.
Главная причина — недостаток витаминов. Помимо неё возникнуть синдром может в результате применения некоторых антидепрессантов и лекарств от гипертонии.
Помочь избавиться от недуга могут корректировка питания и физические упражнения. Нужно есть продукты с высоким содержанием железа и магния, а также растягивать мышцы стоп. Для профилактики можно массировать ноги кубиками льда.
Лекарства при лечении синдрома беспокойных ног выписываются крайне редко.
А вот сдать анализ крови на холестерин, если ноги ноют, будет очень кстати.
Источник фото:Рxhere
Источник:«Мослента»
Тег: