Диетолог рассказала о феноменальной пользе устриц. Но не факт, что вам их можно

По словам эксперта, в устрицах полно белка — строительного материала для всего организма. Магний и кальций регулируют кровяное давление, а жиры (керамиды) уменьшают риск развития рака молочной железы.

Аминокислоты помогают клеткам работать в нормальном темпе, витамины А и С сохраняют кожу молодой и подтянутой, а витамин В поддерживает нервную систему и мозг во время умственных нагрузок.

Ну и для рейтинга 18+ есть причина — аминокислоты, которые содержатся в устрицах, помогают вырабатывать гормон, увеличивающий сексуальное желание, а цинк очень пригодится мужчинам в амурных делах.

Шесть устриц в день покроют дневную норму железа и кальция, вот только нужно помнить, что можно их не всем. Устрицы сами по себе сильный аллерген, поэтому людям, склонным к аллергиям, советуют очень аккуратно их пробовать и в малых количествах. По этой же причине их не советуют при грудном вскармливании.

Беременным тоже стоит потерпеть — врачи до сих пор не знают, как устрицы влияют на развитие плода. А людям с подагрой придётся от них отказаться совсем: в моллюсках полно белка, который потом превращается в мочевую кислоту. Она откладывается кристаллами в суставах и ухудшает состояние больного.

Если, кстати, интересует тема продуктов, которые повышают либидо, то можно заглянуть в этот материал. Там гинеколог Софья Чугуевская рассказала, как лучше разнообразить меню, чтобы быть активнее в сексуальных отношениях.