Диетолог назвала продукты, мешающие худеть. Они такие вкусные

Первым делом Янг предложила отказаться от белого хлеба, макарон и риса. Эти продукты богаты рафинированными углеводами, которые повышают уровень сахара в крови. Они в целом бесполезны для организма, ведь после обработки утеряли клетчатку и другие питательные вещества.

Сосиски, бекон, колбасы и прочее обработанное мясо тоже мешают худеть. Обычно они подвергаются копчению, консервированию и в их составе много соли. В них ещё и добавляют химические консерванты, которые становятся лишними ингредиентами.

Жареные продукты (например, картофель фри, луковые кольца, жареная курица) переполнены бесполезными жирами. Они лишь откладываются в виде «спасательного круга» на пузе.

«Жареные продукты очень калорийны, что ведёт к ожирению. Жареная пища превращается в сахар в организме и откладывается в виде висцерального жира в области живота и вокруг него», — пояснила диетолог.

А вот что по-настоящему грустно, так это то, что мешает похудению ещё и мороженое. Продукт содержит много сахара, вредных жиров и калорий, которые способствуют увеличению количества жира. Кроме того, мороженое содержит искусственные ароматизаторы, подсластители и консерванты. А ведь от него так сложно отказаться! Но если очень хочется смотреть на себя в зеркало без осуждения, то стоит себя ограничивать.

Ранее в Российском союзе нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии назвали лучшую диету на свете. Подойдёт почти любому.