Что будет, если пить кофе на ходу? Отвечает эндокринолог

По словам специалиста, для здорового человека рисков для здоровья при употреблении кофе на ходу почти нет. Разве что облиться, обжечься или поперхнуться. А вот для тех, кто уж очень чувствителен к кофеину, лучше пить этот напиток в спокойной обстановке. Иначе, например, может подскочить артериальное давление.

Ещё один нюанс — в пути кофе с молоком не стоит пить тем, у кого есть непереносимость лактозы. Иначе брожение в кишечнике со всеми вытекающими последствиями может настигнуть вас в неподходящий момент.

Врач напомнила, что кофе лучше пить в утренние часы. Так вы ляжете спать без лишнего сердцебиения, тревоги и бодрости. А вот перед работой это самое то. При этом перебарщивать с ароматным напитком тоже не стоит. Вреда не будет, если вы ограничитесь потреблением 400 мг кофеина в день. Это с учётом других кофеиносодержащих напитков и препаратов.

При этом речь идёт только о натуральном кофе без сахара и молока. Такой напиток не раздражает ЖКТ, не тормозит работу ферментов детоксикации, не активизирует выработку кортизола надпочечниками.

О том, что будет, если отказаться от кофе на месяц, «Секрет» рассказал тут.