Россиянам рассказали, как проверить себя на куриную слепоту

Человек со здоровым зрением привыкает к сумеркам за 20–30 секунд. Это время очертания предметов могут размываться, но после — всё снова становится чётким, потому что глаз адаптируется к слабому освещению. Если на привыкание уходит больше времени, то это серьёзный повод, чтобы обратиться к медикам.

За изображение отвечают несколько частей глаза. Свет последовательно проходит через роговицу, хрусталик и достигает нервной ткани в области сетчатки. Если на каком-то этапе произошло нарушение, то световая чувствительность уменьшается.

Глобально причин может быть всего две — наследственность, которая изначально портит картину, и развитие патологий вроде катаракты, близорукости и других.

Если куриную слепоту всё же обнаружили, стоит обратиться к врачу. Он пропишет один из курсов лечения. Например, скажет пить витамин А (его полезно употреблять вообще всем, у кого проседает зрение) и каротиноиды (лютеин и зеаксантин), их обычно прописывают вместе. Не менее полезны витамин С и цинк. Ещё среди способов лечения называют лазерную коррекцию LASIK, SMILE и прочие. Иными словами — гемералопия не смертельна и поддаётся лечению, поэтому паниковать не стоит, а вот врачу показаться — да.

Кстати, если со зрением особых проблем нет, но улучшить его хочется, медики советуют есть морковь, тыкву и брокколи, в них полно витамина А, а сейчас как раз сезон, и эти овощи стоят копейки. Ещё не помешает закидываться черникой, миндалём, фундуком, грецкими орехами, шпинатом. Поподробнее списочек можно увидеть в этом материале.

Фото: Unsplash, Unsplash License