Названы симптомы, которые появляются у женщин за месяц до инфаркта
Опрос показал, что самые распространённые признаки приближения инфаркта — это сильная усталость и проблемы со сном. Некоторые участницы исследования рассказывали, что так сильно уставали, что не могли заправить кровать. Им требовался отдых уже с самого утра.
Многие женщины, пережившие инфаркт, поясняли, что примерно за месяц до приступа стали замечать сильную одышку. Они часто потели, у них кружилась голова и тошнило без видимых причин.
Самое опасное и коварное то, что эти симптомы легко списать на другой недуг или банальное переутомление. Поэтому врачи советуют слушать сигналы своего организма и не бояться записываться на приём.
Кстати, боль в груди, которую часто считают одним из ранних признаков инфаркта у мужчин, женщины замечали не так часто. Те, кто столкнулись с таким симптомом, говорили, что это было, скорее, ноющее давление, чем боль. Даже во время самого приступа с болью столкнулись лишь треть опрошенных.
Чтобы снизить риски инфаркта, нужно в первую очередь питаться сбалансированно. Врачи советуют есть больше овощей и продукты, богатые клетчаткой. Также нужно уделять внимание движению и спорту, чаще ходить пешком и подниматься домой по лестнице.
Также стоит следить за своим весом и уровнем холестерина. От вредных привычек — курение и увлечение спиртным — советуют отказаться.
Ну и никогда не лишним будет проходить профилактические обследования. Как говорится, предупреждён — значит вооружён.
Для справки, при сердечном приступе человек может умереть ещё до приезда скорой. И лишь единицы знают, как не растеряться и правильно оказать первую помощь. «Секрет» сообщал, какие симптомы должны стать звоночком для любого пола и возраста и что нужно делать в первую очередь.