Выяснилось, когда именно нужно чистить зубы. Всё зависит от вашего завтрака

Исследование, проведённое Medicover Stomatologia, выявило, что аж до 78,8% стоматологов чистят зубы после завтрака, 12,2% — перед завтраком, и ещё 10% — и до, и после.

Врачи объяснили, что чистить зубы нужно именно после еды, потому что так мы можем удалить частички, которые служат пищей для кариозных бактерий. А ещё чистка зубов после завтрака может нейтрализовать кислотную реакцию.

Но не всё так однозначно. Если вы любите на завтрак сок или кислые фрукты, зубы лучше чистить до приёма пищи. Потому что фтор, который есть на зубной эмали, делает её более устойчивой к кислотам, которые есть на фруктах. Таким образом, чистка зубов поможет подготовить зубы к фруктам. А вот чистить зубы после того, как вы поели апельсинов, не нужно — это может повредить эмаль.

Специалисты также ответили на вопрос, нужно ли использовать электрическую щётку или подойдёт обычная. Почти половина (48,8%) стоматологов пользуются обычной щёткой, а электрической — 46%. Из них 29% используют звуковые модели, 17% — магнитные. Никто из участников опроса не пользуется щёткой с жёсткой щетиной.

Ранее россиянам рассказали, как удалить зубной налёт без стоматолога.