Врачи предостерегли от голодания перед Новым годом

Продеус в эфире программы «Жить здорово» заявил, что не стоит голодать перед новогодними праздниками, так как это может привести к перееданию во время застолья. С ним согласилась Малышева, которая посоветовала 31 декабря питаться как обычно, «чтобы ночью не наедаться до смерти».

«Потому что задача новогоднего стола — дать вам пообщаться, произнести тосты, а не накормить вас до смерти в прямом смысле слова», — добавила телеведущая.

Ранее мексиканские учёные заявили, что избавиться от лишних кило можно, если питаться не спеша. Просто надо долго прожёвывать каждый кусочек еды.

Специалисты пришли к выводу, что медленный приём пищи эффективен за счёт того, что организм успевает понять, насколько заполнен желудок. При быстром употреблении еды мозг не успевает это оценить — и чувство голода сохраняется.