Внутренний ребёнок портит взрослую жизнь? Психолог дал совет, как его успокоить
Кто такой внутренний ребёнок и какие у него бывают проблемы?
Внутренний ребёнок — это комплекс накопленного в детстве опыта, который остаётся в человеческом подсознании как субличность. Но опыт бывает и позитивный, и негативный. Поэтому внутренний ребёнок сохраняет и психологические травмы, полученные в детстве.
Самые распространённые травмы бывают следующие:
- отвержение обществом, то есть игнорирование;
- прекращение отношений, ссора с кем-то близким, невозможность восстановить отношения;
- утрата, потеря близких людей;
- ухудшение здоровья;
- домашнее насилие.
В итоге эти травмы остаются в подсознании. Например, если ребёнку сказали, что он плохо рисует, то он на всю жизнь может бояться рисовать.
Но и вырастая, человек не может победить внутреннюю травму. Ему постоянно нужно одобрение, он может испытывать чувство неуверенности в себе. Даже в случаях, не связанных непосредственно с рисованием. Просто ему нужно будет одобрение окружающих.
Кроме этого, родители часто хотят вырастить из ребёнка успешного человека, притом что сами они себя такими не считают. Но принуждать к этому его нельзя — это может вызвать только внутренний протест или сформировать психотравму.
Иногда родители впадают в две крайности: начинают слишком жёстко воспитывать детей или, наоборот, излишне опекать их. В первом случае ребёнок может вырасти недостаточно эмоционально развитым, не умеющим устанавливать контакт. Во втором случае — во взрослом мире он просто может не приспособиться, остаться инфантильным и требующим постоянной опеки.
Как бороться с детскими травмами?
Для работы над внутренним ребёнком требуется привлечение профессионального психолога. Он сможет помочь понять, остались ли у вас детские травмы, влияют ли они на вашу жизнь.
«Если же человек вырос и подозревает травматизацию, ему нужно научиться общаться с внутренним ребёнком. Заглянув в своё прошлое, можно сделать открытие, которое сильно удивит: вы копируете поведение родителей или, напротив, делаете всё с точностью наоборот, выражая таким образом протест», — заключил психолог.
Ранее психолог объяснила, почему взрослые дети не звонят своим родителям.