РПЦ разрешила участникам спецоперации не соблюдать пост

С 20 февраля в России празднуется Масленица — финальная неделя перед Великим постом, который длится полтора месяца. По словам Волкова, на этой неделе каждый православный должен подумать, как он будет соблюдать пост, учитывая своё здоровье, работу, возможности. Но есть и те, кому позволительно пост не соблюдать.

«Если человек находится на военной службе, тем более в зоне проведения боевых действий, то ни о каком таком телесном посте, наверное, речи быть не может в принципе», — сказал Волков.

Также представитель РПЦ напомнил, что суть поста — не в диете, а в воздержании от пристрастий. Под такими можно понимать просмотр телевизора, курение, чрезмерное употребление кофе (или к чему вы ещё привыкли) или сидение в соцсетях.

К слову, для тех, кто всё же собирается соблюдать пост, мы уже писали о грамотном подборе продуктов во время поста. По словам гастроэнтеролога Екатерины Пустовит, отказ от мяса, молочных продуктов и яиц в постные дни может привести к недостатку белка. Компенсировать его можно бобовыми. К ним относятся фасоль, сушёный горох, соя, нут, чечевица, бобы и даже арахис (в нём, кстати, белка содержится даже больше, чем в мясе, — до 26 г на 100 г продукта).