Россиянам объяснили, как установить идеальную влажность воздуха в квартире

«Слишком сухой воздух в помещении может привести к возникновению респираторных заболеваний из-за пересыхания слизистых оболочек и снижения их защитных свойств», — объяснил терапевт онлайн-сервиса Budu Андрей Рябков «Газете.Ru».

Также сухость воздуха обезвоживает организм. Человеку тяжелее работать, он быстрее устаёт. А это не то, что нужно на удалёнке. Ещё в сухом воздухе портится кожа, появляется зуд в носу и глазах. Аллергикам приходится особенно тяжко, ведь концентрация аллергенов значительно возрастает.

Поэтому в квартире нужно установить идеальную влажность — примерно 45%.

Вред слишком влажного воздуха

Чересчур влажный воздух тоже опасен. По словам Рябкова, человеку становится труднее дышать. У него учащается пульс, иногда кружится голова. Обостряются заболевания суставов, сердца и сосудов. Людям с бронхиальной астмой и аллергией нельзя находиться в такой атмосфере.

«Грозит влажный воздух и переохлаждением при низкой температуре, и перегревом организма при слишком высокой», — добавил медик.

Качество воздуха и микроклимат в квартире улучшают комнатные растения, отмечает иммунолог-аллерголог Дарья Жукова. Также устранить вредные частицы из воздуха помогают всевозможные вытяжки и фильтры. Но будьте осторожны: есть 9 комнатных растений, способных нанести человеку вред.