Проблемы с почками и сердцем? Возможно, всё дело в зубах

Связь кариеса с другими болезнями

Рот — это не просто вместилище для зубов и языка, а важнейшая часть пищеварительной системы. А значит происходящее в ротовой полости может отражаться на многих других органах.

Если у человека неправильно расположены зубы или их вовсе не хватает, то его главным образом беспокоит то, что это некрасиво смотрится. Но сначала стоит подумать о своём здоровье. Обратите внимание, насколько качественно у вас получается пережёвывать пищу. Если с этим проблемы, то вскоре может развиться гастрит и другие заболевания пищеварительного тракта, предупредила предупредила стоматолог-терапевт Елена Мартынова в беседе с «Газетой.Ru». Также может появиться аллергия.

Если не ухаживать за зубами и дёснами, во рту начнут множиться стрептококки — бактерии, которые вызывают кариес. В дальнейшем они проникают в кровеносные сосуды и как по лодочке плывут к другим органам. Бактерии изо рта провоцируют различные болезни:

• эндокардит;
• болезни почек;
• ревматизм;
• ангину;
• отит.

Стоматолог отметила, что существует и обратная связь. Заболевания желудка, печени, сахарный диабет отражаются на ротовой полости.

Пример. При воспалении печени (гепатите С) у человека резко сокращается выработка слюны. А слюна — это главный очиститель рта от всяких бактерий. Одновременно у человека появляется рвота. В таких условиях кариес может появиться очень быстро и его развитие будет стремительным.

Как защититься от кариеса

Чаще всего зубы портятся из-за того, что человек попросту их плохо или редко чистит. Стоматолог-пародонтолог Егана Маруфиди напоминает, что зубы нужно очищать не менее двух раз в день. После каждого приёма пищи надо ополаскивать рот тёплой водой.

Полезный совет № 1. Чистите зубы круговыми и выметающими движениями, а не только впёред-назад. Прочищайте верхнюю челюсть сверху вниз, а нижнюю — снизу вверх. Чистка должна занимать не меньше 2 минут.

Ещё важно следить за питанием. Понадобятся продукты, богатые витамином Е, который питает зубную ткань и увеличивает сопротивляемость бактериям:

• орехи (грецкий, миндаль);
• семечки;
• зелёные листовые овощи;
• бобовые и злаковые;
• соевое масло.

Маруфуди рекомендовала убрать из рациона продукты, содержащие много кислот и сахара, и побольше съедать фруктов и овощей — лучше в сыром виде.

Полезный совет № 2. Заведите себе привычку жевать свежую и твёрдую еду — яблоки, морковь, сельдерей. Они служат естественными очистителями зубов. Одновременно эти продукты массируют дёсны и заставляют интенсивно работать мышцы лица.

Но одними яблоками зубы не почистишь, нужна ещё нормальная зубная паста. Как выбрать такую — мы рассказывали здесь.