Какой фастфуд не вредит здоровью? 5 популярных вариантов
Какой должна быть полезная шаурма
По словам Гридиной, шаурму можно назвать самым полезным видом фастфуда, при условии, что вы не покупаете её в размере XXL, то есть самую большую. Также надо проследить, чтобы повар не переборщил с соусами.
«Приготовленная вами самостоятельно будет ещё полезнее — такую шаурму вполне можно считать сбалансированным питанием», — сказала «Ленте.ру» диетолог.
Полезен ли бургер
Специалист считает бургеры тоже вполне полезным фастфудом, ведь он даёт организму белки, углеводы и аминокислоты. Особенно полезны бургеры с нежирной котлетой и минимальным количеством соусов.
«Сэндвичи также являются хорошим представителем фастфуда. Ими вполне можно заменить обед, если другие варианты сейчас недоступны», — добавила врач.
В целом, если следовать её рекомендациям, список полезного фастфуда выглядит так:
- шаурма;
- роллы;
- пицца;
- бургеры;
- сэндвичи.
Шаурма, может, и полезна, вот только вскоре она может стать менее доступной. Ранее россиян предупредили, что к маю 2024 года стоимость блюда в Москве может взлететь до 230−250 рублей. О причинах читайте здесь.