Как убрать писклявость в голосе? Начинаем правильно дышать

1. Дышите диафрагмой

Сила и красота голоса во многом зависят от того, насколько свободно и объёмно мы дышим. Многие дышат поверхностно, задействовав только грудь и не делая глубокий вдох. В итоге связки быстро устают и голос становится слабым и тихим.

Как объяснил «Газете.Ru» Тимур Рагга, нужно учиться дышать диафрагмой, используя грудь и резонаторы. Это позволит звучать твёрже, увереннее и громче.

2. Избавьтесь от зажимов

Высота голоса зависит ещё и от эмоционального состояния. Стресс и волнение заставляют связки и горло зажиматься. Мы, по сути, просто глотаем воздух, а не выталкиваем его из себя. Именно поэтому у некоторых у женщин во время ругани появляются нотки визгливости, отметил эксперт.

По словам Рагги, раскрепостить тело помогают телесные практики — приём у остеопата, массаж или йога.

«Благодаря им мы снимаем зажимы: воздух начинает циркулировать спокойнее, человек чувствует себя увереннее, дыхание становится более объёмным, глубоким и мощным», — добавил эксперт.

Приятный голос помогает людям и в личной жизни. Как выяснили учёные, женщины чаще заглядываются на мужчин с более глубоким и низким голосом. Подробнее об этом — здесь.