Как переход на зимнее и летнее время влияет на здоровье. Объясняет врач

Как перевод времени влияет на здоровье

По мнению невролога Демьяновской, на режим сна и бодрствования перевод стрелок зимой и летом особо не влияет. Ведь большинство людей не придерживаются строгого графика. Например, люди в выходные дни могут поздно ложиться спать и поздно вставать. Для них переход на сезонное время пройдёт безболезненно.

«Однако у людей, которые соблюдают очень строгий режим, спят не менее 7–8 часов в сутки, или, наоборот, не соблюдают режим сна и бодрствования, перевод часов может привести к десинхронозу или джетлагу — рассогласованию биоритмов организма с природными суточными ритмами», — пояснила кандидат медицинских наук «Газете.Ru».

Что говорят исследования:

• перевод стрелок часов на сезонное время не повышает сердечно-сосудистую смертность и травматизм;

• при переходе на другое время усиливаются различные страхи — например, страх забыть о переводе часов.

Врач предупредила, что из-за сильной тревоги может пропасть сон. Тревожность — это похуже, чем сам факт перевода.

Будут ли возвращать переходы на летнее и зимнее время

19 июня депутат Госдумы от КПРФ Михаил Матвеев сообщил, что скоро парламент рассмотрит законопроект о возврате перехода на летнее время. 21 июня документ внесли в нижнюю палату парламента.

«С 2014 года Россия живёт в постоянном зимнем времени, из-за чего потеря светлого времени суток в большинстве регионов превышает 200 часов в год», — объяснил инициативу коммунист.

Он предложил переводить стрелки на час в период с марта по октябрь. И вот что это даст по мнению Матвеева:

• снизится число аварий,
• повысится безопасность на улицах,
• строительные и сельскохозяйственные работы станут проще,
• летнее время позволяет значительно экономить электроэнергию.

Но у законопроекта уже нашлись противники. Член думского комитета по просвещению Анатолий Вассерман сразу сказал, что проголосует против поправок, потому что россияне воспримут предложение коммунистов «очень по-разному». Москвичи, возможно, поддержат, а вот остальные регионы это не одобрят. Да и экономия не электроэнергии выйдет несущественная, уверен парламентарий.

«Заметная часть жителей Москвы будет за возврат летнего времени. Москва находится примерно на стыке двух часовых поясов, поэтому какое время в Москве ни устанавливать, оно обязательно будет хотя бы на полчаса расходиться с солнечным временем», — считает депутат.

Подробнее о том, как в России крутили стрелки часов и почему от этой идеи в итоге отказались, мы рассказывали здесь.