Доведут до инфаркта. Названы продукты, которые вредны для сердца

Самую большую опасность для нашего сердца представляют трансжирные кислоты. Они присутствуют в не очень качественной кулинарии — например, могут быть в картошке фри или печенье. Организм человека не знает, что с ними делать, так как для него они неестественны.

Не стоит также налегать на колбасы и сосиски, так как в них по технологии производства замешивается жир. Они, кстати, ещё для кишечника вредны.

Если вы заботитесь о своём сердце, важно отказаться от сильно обжаренных и пережаренных блюд. Они плохо влияют на сосуды. Употребление красного мяса также не лучшая идея. Безопасно есть его один разу в неделю — тогда сердце не пострадает. Сладкое тоже не особо полезно, но если совсем чуть-чуть, то можно. Главное, держать под контролем вес.

Все эти вредности ведут к образованию и росту атеросклеротических бляшек в сердце. В конечном счёте это может вызвать инфаркт миокарда или инсульт.

Кстати, есть бесплатное и суперэффективное средство для укрепления сердца. Поможет каждому.

Фото: Unsplash, Unsplash License