Кому нельзя чай с лимоном или молоком? Рассказала врач

Чай с молоком: польза и вред

Специалист отметила, что молоко — одна из самых популярных добавок. Вместе с чаем — это идеальный союз, который принесёт много пользы организму. Среди ценных свойств такого напитка:

• стабилизирует нервную систему;
• улучшает работоспособность;
• тонизирует;
• очищает от шлаков и токсинов;
• ускоряет обмен веществ;
• нормализует работу почек и даёт мочегонный эффект;
• снижает чувство голода.

Но чай с молоком подойдёт не всем. Он не пойдёт на пользу при проблемах с почками и болезнях мочевыводящих путей. Людям с дефицитом железа и витаминов от него тоже лучше отказаться, так как напиток мешает усваиваться полезным элементам. Для людей с проблемным ЖКТ этот чай тоже под запретом — способствует брожению и вздутию. В день допустимо выпивать не больше 700 мл чая с молоком и лучше не смешивать его с другими приёмами пищи, добавила нутрициолог.

Чай с лимоном

О пользе лимона уже ходят легенды, но вот чем полезен чай с этим фруктом:

• укрепляет иммунитет за счёт содержания витамина С;
• восстанавливает опорно-двигательную систему, так как витамин С помогает вырабатывать коллаген;
• служит профилактикой заболеваний сосудов;
• нормализует кровообращение и сохраняет от разрушения мышцы и кости благодаря кальцию;
• освежает в жару;
• даёт антисептический эффект;
• стимулирует обмен веществ и перистальтику кишечника.

Среди противопоказаний только аллергия, отметила Мансурова. Но это не значит, что такой чай можно пить литрами — во всём нужна мера.

Чай с мятой

Такой напиток отлично успокаивает и расслабляет. Его часто применяют при простудах, так как он улучшает отхождение мокроты и помогает в борьбе с насморком. А ещё чай с мятой:

• снижает интенсивность головных болей;
• облегчает симптомы ПМС;
• нормализует давление;
• ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса;
• снимает воспаление кожи и устраняет зуд.

Мужчинам на такой чай лучше не налегать, так как он снижает выработку тестостерона. А в остальном без противопоказаний.

Чай со специями

И этот вариант напитка полезен для организма. Специи можно подобрать разные — гвоздику, кардамон, корицу, имбирь и что-нибудь ещё. Благодаря их эфирным маслам, витаминам и антиоксидантам такой чай укрепит иммунитет и защитит от вирусных инфекций. Ещё он поможет взбодриться и снять усталость — даже кофе не нужен. Вот другие полезные свойства:

• жгучие специи помогают корректировать фигуру;
• чай со специями улучшит работу ЖКТ (снимает кишечные колики, метеоризм и вздутие);
• напиток улучшает состояние сосудов.

Таким чаем лучше не увлекаться людям с аллергией и язвой.

Полезные добавки в чай

• Чай с облепихой. Такой напиток укрепит иммунитет и даст заряд витамина А. Облепиха нормализует давление, улучшает концентрацию и снижает уровень холестерина в крови.
• Чай с брусникой или клюквой. Поможет вывести лишнюю воду, снимет воспаление и жар. А ещё даст лёгких слабительный эффект.
• Чай с сахаром. Отлично подкормит мозг энергией перед серьёзной умственной работой, даст тонизирующий эффект. Пойдёт на пользу гипотоникам, так как повышает давление. Поддержит организм во время отравления и при стрессе. Но таким чаем лучше не злоупотреблять и пить без всего.

Чай ведёт к раку

Ранее хирург Александр Умнов рассказал, что горячий чай повышает риск развития рака гортани и пищевода. Вероятность последнего повышается сразу в восемь раз. Всё потому, что горячий напиток обжигает клетки эпителия, которые потом начинают перерождаться.

Защитить себя можно снижением температуры чая. Холодным пить его не нужно — оптимальная температура 50–60 градусов. Это, кстати, не только к чаю относится.