Новости28 августа 2023, 11:402 мин.

Афродизиак для мужчин. Может ли женьшень поднять потенцию?

Уролог Антонов: афродизиаки не улучшают эрекцию у мужчин. По словам специалиста, нет убедительных исследований, которые бы подтвердили эффективность экстракта женьшеня и других растений. Из-за подобных средств мужчина рискует заработать бессонницу, головную боль, проблему с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и боли в животе. Врач, кандидат медицинских наук Константин Антонов объяснил, что делать при низком либидо.

Афродизиаки. Правда и мифы

Афродизиаками называют вещества, которые усиливают половое влечение или половую активность. Люди скупают разнообразные добавки и препараты со свойствами афродизиаков как горячие пирожки, но действуют ли они. По словам врача-уролога Константина Антонова, зачастую всё сводится к эффекту плацебо.

Считается, что растительные добавки улучшают кровоснабжение в теле мужчины, за счёт чего у него повышается чувствительность. А значит, должна улучшаться и эрекция. Утверждается также, что афродизиаки снимают психологические зажимы. Но реальных доказательств эффективности натуральных добавок нет.

«Обзор, оценивающий влияние более десяти натуральных афродизиаков на эрекцию, в том числе женьшеня, показал, что экстракты этих растений не приводят к улучшению половой функции», — рассказал уролог «Газете.Ru».

Побочки афродизиаков

Побочные эффекты бывают не только у лекарств, но и у «натуральных афродизиаков». По словам врача, у мужчины могут появиться головные боли и бессонница. Также добавки могут повлиять на работу ЖКТ, сердца и сосудов.

«При заболеваниях сердечно-сосудистой или пищеварительной систем с этими веществами нужно быть очень аккуратными», — отметил Антонов.

Как поднять либидо мужчине

Если заметили у себя снижение полового влечения (либидо), то лечить нужно первопричину. А для этого сначала необходимо обратиться к врачу. Часто за проблемами с эрекцией или тестостероном стоят заболевания.

По словам уролога, причиной снижения либидо могут быть:

гормональные нарушения;
депрессия;
нехватка некоторых витаминов и микроэлементов;
сердечно-сосудистые болезни;
заболевания печени и нервной системы;
онкозаболевания.

Что есть для повышения либидо

Вместо игр с афродизиаками можно попробовать изменить питание. Хирург-уролог, андролог, онкоуролог Марк Гадзиян посоветовал добавить в рацион как минимум 9 продуктов, которые повышают либидо:

гранат и арбуз — расширяют кровеносные сосуды, что отлично влияет на сексуальное влечение мужчин;
устрицы и другие морепродукты — содержат селен, который повышает выносливость в постели;
тыквенные семечки — богаты цинком, усиливают репродуктивную функцию;
репа — семечки овоща усиливают половое влечение;
перепелиные яйца —в них есть фосфор и аминокислоты, усиливающие либидо;
лимон и апельсин — содержат лютеин, который повышает уровень тестостерона;
виноград — улучшает кровообращение, богат магнием.