Врач назвала дневной сон взрослых «ненормальной ситуацией». В чём причина
Сомнолог Царёва: желание поспать днём может говорить о проблемах со здоровьем. В детстве большинство не любило тихий час в садике из-за того, что заставляют спать. Во взрослой же жизни взгляд на дневной сон у многих изменился. Если есть возможность, они её обязательно используют. Но такое желание — далеко не всегда хороший знак, предупредила в беседе с «Говорит Москва» сомнолог-невролог Елена Царёва.
Почему хочется спать днём
По словам специалиста, у взрослого человека желание поспать днём может быть признаком депрессии или инсулинорезистентности. Последняя означает устойчивость организма к действию инсулина. Такое состояние может привести к развитию сахарного диабета.
Если человек решает поспать вынужденно, значит, ему не хватает сна — например, работает ночами и полноценно не спит.
«Специально спать, чтобы было полезнее, — нет. Скорее, это вынужденная мера, когда не хватает сна либо человек по ночам работает, а спит урывками либо днём», — объяснила сомнолог.
По её мнению, это ненормальная ситуация для взрослого. Обычно она говорит о том, что есть проблемы со сном.
«Либо режим не тот, либо график работы не тот, либо качество и длительность сна страдают, — где-то что-то сломалось», — уточнила Царёва.
А ещё желание поспать днём может говорить об анемии и нехватке витаминов, ранее рассказал «Секрету фирмы» главный врач «Новой клиники» Сергей Бордовский. Узнать подробнее можно в этом материале.