Весенняя усталость связана с нехваткой солнца зимой. Чем ещё опасна смена времён года

Почему весной возникает упадок сил

Весенняя усталость может быть связана с нехваткой солнца зимой. Из-за дефицита витамина D ухудшается настроение, а запасы энергии истощаются, объяснила Светлана Бурнацкая в беседе с РИАМО.

На пассивность также влияет нестабильная температура воздуха — регулярные погодные изменения становятся причиной стресса для организма, отметила терапевт.

Упадок сил может быть вызван необходимостью привыкнуть к новым условиям, ведь в холода многие ведут малоподвижный образ жизни и неправильно питаются.

Последствия изменений климата

Постоянные скачки температуры могут негативно отразиться на здоровье, предупредила доктор.

Резкое похолодание грозит:

• спазмами сосудов;

• усилением сердечно-сосудистых заболеваний;

• ослаблением иммунитета.

Внезапное потепление способно привести и к обострению аллергических реакций, поскольку ранней весной начинают цвести растения.

Погодные изменения увеличивают и риск инфекционных заболеваний, так как вирусы становятся активными в более тёплом климате.

Ранее учёные обнаружили связь между интервальным питанием и усталостью. Подробности исследования читайте в материале «Секрета».