Стоит ли рассказывать близким о болезни и к чему может привести молчание? Мнение психолога

Поддержка близких помогает справиться с любыми проблемами — от внутренних переживаний до финансовых крахов. Не исключение здесь и серьёзные болезни, с которыми, к сожалению, сталкиваются некоторые. Но не все решаются рассказать о недуге родным и друзьям — кто-то предпочитает держать всё в себе, чтобы уберечь близких или избежать непрошеных советов. Стоит ли делиться подобным и чем может обернуться желание скрыть диагноз? «Секрет» обсудил с психологом.

Стоит ли говорить близким о болезни

Рассказывать или нет о своём серьёзном недуге близким (родственникам, друзьям и так далее) — личный выбор каждого человека. Как поступать в каждом конкретном случае, может решить только заболевший.

Екатерина Артеменко

гештальт-терапевт и супервизор, комьюнити-директор сервиса «Ясно»

Есть множество разных нюансов: культурный контекст, опасность быть стигматизированным и отвергнутым, семейные традиции и множество других обстоятельств.

Поэтому универсального решения нет. В то же время стоит знать о том, какие риски создаёт желание промолчать и скрыть своё состояние от близких.

Чем грозит скрытность

Напряжение в семье

Любой секрет так или иначе транслируется другим людям на бессознательном уровне. Даже если человеку кажется, что ему неплохо удаётся держать всё в себе, его поведение в мелочах может измениться, а близкие почувствуют скрытое напряжение и тревогу.

Екатерина Артеменко

гештальт-терапевт и супервизор

Так что, наверное, это один из плюсов к тому, чтобы внести ясность. Конечно, должна быть выбрана бережная форма, и сообщать нужно сначала своим партнёрам или другим взрослым, чтобы вместе найти хороший способ рассказать остальным.

Внутренние переживания

Человек, который остался один на один с тяжёлой тайной, может испытывать самые разные негативные эмоции:

стыд от того, что он не такой, как все;
злость от того, что другие продолжают жить как ни в чём не бывало;
вину за то, что теперь не так полезен и эффективен;
отвращение к проявлениям собственного недомогания.

Екатерина Артеменко

гештальт-терапевт и супервизор

Это может быть на уровне осознавания, а может быть скрыто в более глубоких слоях психики и переживаться как смутная тревога. Всё это усилит изоляцию и психическое истощение. Именно поэтому такую высокую эффективность показали группы самопомощи, в которые обращаются люди с диагнозами и с зависимостями.

Феномен ложного подвига

Человеку, который решил скрыть недуг от близких, может показаться, что так он проявляет заботу о них. На деле он может оказывать родным и друзьям медвежью услугу, ведь он не только лишает себя поддержки, но и не даёт другим возможность её оказать.

Этот феномен проявляет себя, когда близкие наконец узнают о болезни. Если речь идёт о недуге, не поддающемся лечению, у родных фактически не остаётся времени на то, чтобы пережить шок и полноценно поддержать заболевшего.

Екатерина Артеменко

гештальт-терапевт и супервизор

Потом близкие, пережившие подобный опыт, чувствуют огромную пустоту и бессилие, и им сложнее пройти путь потери и горевания, когда придёт время. Они проходят этап торга, то есть бесконечные размышления о том, как можно было бы всё сделать по-другому или даже исправить, если бы они были включены в ситуацию.

Мало кто из таких людей может обнаружить в себе истинную благодарность тому, кто лишил их возможности себя поддержать.

Кому довериться

Если человек всё же принимает решение кому-то открыться, но сомневается в том, как это воспримут, для начала стоит обсудить ситуацию с тем, кому он по-настоящему доверяет.

Это необязательно должен быть родственник — довериться можно кому угодно. Например, психологу, наставнику, человеку, который столкнулся с похожей ситуацией, и так далее.

Первый разговор подскажет, как действовать дальше и открываться ли другим близким.

Читайте на тему:

Как не опустить руки и жить дальше, если у вас рак

19 марта

Автор:Дарья Щекина

Тег:

Здоровье

Все секреты бизнеса у нас в Telegram