Школьная обувь: 3 главные ошибки при выборе
Эксперт Чижевская: в школьной обуви имеют значение не только верх, подошва и каблук, но и стельки. Осталось несколько недель до начала учебного года. Большинство родителей начинает покупать товары, необходимые для учащихся, как раз в это время. Важное и ответственное приобретение — школьная обувь. Что выбрать? Какие изделия наиболее качественные, удобные, безопасные и прослужат дольше? О том, на что нужно обратить внимание при покупке школьной обуви, «Секрету» рассказала Ольга Чижевская, исполнительный директор ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», директор компании «Подиатр», эксперт «ФормТотикс».
Школьная обувь из кожзаменителя
Выбирая изделия из искусственного кожзама, нужно помнить, что они имеют существенные недостатки:
- не пропускают воздух;
- сохраняют тепло только по минимуму.
Поэтому ногам в такой обуви зимой и осенью будет холодно, а в тёплый сезон — очень жарко. Одним словом, выбор невелик: либо мёрзнуть, либо потеть в туфлях или ботинках из привычного кожзама.
Промышленные технологии не стоят на месте: прежнюю синтетику заменила экокожа. По утверждению производителей, новый материал безопасен, а по своим свойствам не уступает натуральной коже и даже превосходит её. Но экокожа не прошла бы соответствующие санитарно-эпидемиологические проверки. Хотя вариант, что недобросовестные производители могут пренебрегать правилами безопасности, существует. Мнение же, что экоматериалы лучше естественных, ошибочно.
«К тому же в отличие от натуральной кожи экокожа плохо растягивается, и изделия из этого материала получаются жёсткими. Такая обувь не разнашивается и в процессе использования не принимает форму стопы, а сдавливает её. Поэтому ребёнок в обуви из экокожи будет ощущать себя не так комфортно, как в натуральной кожаной обуви», — говорит Чижевская.
Школьная обувь на вырост
Иногда мамы и папы, стараясь сэкономить семейный бюджет или стремясь обеспечить удобство для ног, предпочитают детям купить школьную обувь на один-два размера больше.
«Это очень вредно, так как незакреплённая стопа при ходьбе будет тереться о внутреннюю поверхность обуви. В результате в местах трения, чаще на пальцах, на подошве стоп, образуются натоптыши, то есть участки болезненного кожного уплотнения», — говорит Ольга Чижевская.
Кроме того, возникает проблема перенапряжения мышц голеней и стоп, вследствие чего ноги будут уставать намного больше, чем в обуви по размеру. При постоянном ношении такой школьной обуви перспектива у детей в основном безрадостная: поперечное плоскостопие, которое формируется из-за снижения эластичности связок стоп.
Чижевская настоятельно рекомендует, чтобы школьная обувь для девочек и мальчиков подходила им по ширине и подъёму. Запас не может превышать 1 см между пальцами и внутренней поверхностью носка изделия, если соблюдаются следующие условия:
- пятка плотно прилегает к обуви;
- задник не натирает поверхность кожи ребёнка в месте расположения ахиллова сухожилия.
Школьная обувь без каблука
Существует мнение, что школьная обувь для мальчиков и девочек без каблука — это удобно и комфортно. Такое утверждение неверно. Отсутствие каблука актуально только для кроссовок и иной спортивной обуви. Постоянно ходить в таких ботинках нельзя. Из-за отсутствия каблука при ходьбе почти вся нагрузка уходит на пятку, поэтому возникает угроза деформации стопы, то есть формируется плоскостопие.
Директор компании «Подиатр» Ольга Чижевская подчёркивает, что школьная обувь должна соответствовать таким требованиям:
- высота каблука — 1–2 см для младших школьников и 2–3 см для учащихся старших классов;
- толщина подошвы — не более 5–7 мм;
- подошва — из лёгкого, гибкого, прочного материала, обеспечивающего амортизацию при ходьбе.
Если подошва тоньше 5 мм, то ребёнок при ходьбе будет чувствовать неровности дороги. Если толще 7 мм — возникнут неудобства при перекате с пятки на носок.
Кроссовки без каблука, но с дропом (перепадом высоты от пятки к носку), вполне подходят для школы. Дроп в обуви для детей обычно составляет от 1 см до 3. Если приобрести такие кроссовки, то здоровью ног ничто не будет угрожать.
«Не меньшее значение, чем обувной верх, подошва и каблук, имеют стельки. Школьникам рекомендуются ортезы полного контакта. Эти полимерные ортопедические стельки заполняют всю внутреннюю поверхность обуви и при контакте с подошвой полностью принимают её форму. Благодаря такому контакту снижается нагрузка на стопу, облегчается передвижение, предотвращается плоскостопие», — резюмирует эксперт.