Россиянам рассказали, почему повышается давление. Зожникам не беспокоиться
Кардиолог Антипов: на повышение давления могут влиять лишний вес и вредные привычки. Специалист объяснил, что причин у гипертонии полно, причём некоторых человечек может избежать, а некоторых — нет, они не в его власти. Например, за своим здоровьем можно следить, уворачиваясь от лишнего веса, малоподвижного образа жизни и вредных привычек вроде курения и алкоголя.
Среди причин, вызывающих повышенное давление, есть ещё и такие, с которыми не поборешься, например с наследственностью. Об этом «МК в Томске» рассказал заведующий отделением кардиологии Томской областной клинической больницы Сергей Антипов. По его словам, если кто-то из членов семьи страдал гипертонией, то риск возникновения её у последующих поколений — значительно выше.
К тому же повышать артериальное давление может и эмоциональный стресс. По возможности нужно избегать нервотрёпки, хоть и понятно, что это зачастую от нас совершенно не зависит.
Гипертонию нужно лечить с врачом, он пропишет гипотензивные препараты, которые нужно будет принимать регулярно и без пропусков. Их большое множество, поэтому подходящие точно найдут.
Но как понять, нужно к врачу или нет? Хорошо бы постоянно мерить давление, но мало кто это делает. Поэтому заподозрить гипертонию можно по частым симптомам вроде головной боли (причём в затылке), головокружения и мушек перед глазами.
Если сердечко уже барахлит и хочется его поддержать или же оно пока здорово, но хочется продлить это на подольше, то есть пять хороших диет, которые советуют специалисты. Они совершенно не сложные, а одна из них даже слишком похожа на обычное правильное питание — DASH (100/100).