Россиянам рассказали, какие сладости полезны для здоровья
Врач Алендеев: зефир, пастила и халва полезны для здоровья. Если у человека нет сахарного диабета, то он может без проблем употреблять эти сладости в умеренных количествах. Поэтому не стоит полностью отказываться от сладкого, надо лишь не злоупотреблять лакомствами. В указанных продуктах есть множество полезных веществ. Но не стоит их считать за панацею, предупредил врач.
Польза зефира
В зефире содержатся глюкоза, кальций и фосфор, а эти вещества помогают кровеносной системе. К тому же это лакомство снижает уровень холестерина и улучшает работу мозга.
Кроме этого, есть неподтверждённое мнение о том, что зефир со вкусом яблок помогает выводить токсины из организма.
Польза пастилы
Полезные свойства пастилы примерно такие же, как у зефира. В ней содержится витамины, магний, пектин и железо. Это помогает работе сердца и печени, улучшает пищеварение.
Польза халвы
В арахисовой или подсолнечной халве есть витамины А, В и Е, которые помогают улучшить память, зрение и работу сердца. Также этот продукт продлевает молодость и улучшает состояние кожи.
Некоторые специалисты считают, что халва помогает от бессонницы, улучшает психическое состояние человека, борется с депрессией и укрепляет кости. Но врач общей практики Сергей Алендеев заявил «Царьграду», что не стоит считать какие-либо продукты панацеей.
Ранее врач-диетолог рассказал, какой шашлык представляет опасность для здоровья. А какой принесёт пользу.