Россиянам рассказали, как окружность живота связана с риском диабета
Кардиолог Павличенко: люди старше 45 лет больше рискуют заболеть диабетом 2-го типа, чем другие. Эту болезнь по праву можно назвать тихим убийцей, потому что развивается она практически бессимптомно. Признаки диабета 2-го типа проявляются уже тогда, когда изменения в организме необратимы, и человеку требуется лечение. А последствия у заболевания страшные: в запущенном состоянии оно приводит, например, к поражению сосудов. О том, кто больше других рискует заболеть диабетом, написала «Газета.Ru».
Кто рискует заболеть диабетом 2-го типа
По словам кандидата медицинских наук, диетолога, кардиолога, исполнительного директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Светланы Павличенко, категорий населения, которые сильнее подвержены риску появления диабета 2-го типа, несколько.
В первую очередь, разумеется, это касается тех, у кого близкие родственники имели аналогичное заболевание, то есть, генетически предрасположенные люди. У них вероятность заболеть повышается в 2–6 раз.
Следить за собой также стоит тем, кому перевалило за 45 лет. В последние годы, конечно, и среди молодёжи стали чаще диагностировать диабет, но с возрастом риски вырастают.
Третья категория — люди с лишним весом и ожирением. Даже небольшой излишек жира может навредить здоровью, если он концентрируется в области талии. Как отметила Павличенко, если диаметр живота в области пупка превышает 88 см (у женщин) или 102 см (у мужчин), то стоит активно заняться похудением.
Наконец, в зоне риска находятся люди с повышенным артериальным давлением: оно может говорить о нарушении в работе сосудов, а это косвенный признак диабета.
Профилактика диабета
Если вы относитесь к одной из вышеуказанных категорий, стоит как минимум почаще сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Хотя бы раз в год — так советует Минздрав.
Помимо того, стоит подкорректировать свой рацион питания и начать заниматься физкультурой.
Ранее «Секрет» рассказывал, по каким конкретным симптомам можно распознать наличие диабета.