Россиянам посоветовали спать раздельно ради хорошего секса
Спать в одной постели — одна из важных супружеских традиций, если не обязанностей. Совместный сон обычно даёт чувство защищённости, снижает тревожность. Что же делать, если вместо указанных бонусов получаешь храп, шум, ворочанье и никакого отдыха? По словам психолога Анны Стеф, при таких раздражителях раздельный сон принесёт больше пользы и положительно скажется в том числе на интимной жизни.
Специалист отметила, что если сон становится неполноценным, то это негативно сказывается как на здоровье партнёров, так и на их отношениях. А вот качественный ночной отдых, наоборот, поможет организму лучше восстанавливаться и держать под контролем уровень стресса. Всё это приводит в том числе и к повышению интереса к сексу.
Ну и не стоит забывать, что если спать в разных комнатах, то к завтраку каждый из партнёров успевает привести себя в порядок, что тоже может положительно сказаться на отношениях.
Ранее психотерапевт предупредил, что пожилым супругам, наоборот, крайне желательно спать в одной постели. В этом возрасте становятся вероятнее ситуации, когда ночью одному из супругов может стать плохо. Нахождение в такие минуты рядом спутника по-настоящему трудно переоценить.