Россиянам напомнили, кому нельзя есть гранаты. Даже в салате
Диетолог Круглова: гранаты противопоказаны при обострении заболеваний ЖКТ. Этой категории россиян придётся взять полезные свойства бордового фрукта из других источников. Однако если болезнь желудочно-кишечного тракта в стойкой ремиссии, тогда можно полакомиться и самим гранатом. Подробнее «Радио Sputnik» рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.
Других запретов специалист не назвала, лишь ограничения — сахарный диабет. Страдающим этим заболеванием важно не увлекаться гранатами, так как в них есть простые углеводы.
Что лучше — гранат или его сок
По словам Круглова, лучше всего плоды. В них, в отличие от напитка, есть полезные пищевые волокна. Кроме этого, из-за большого содержания органических кислот и аскорбиновой кислоты после стаканчика ока может появиться дискомфорт ЖКТ. Давать его детям диетолог порекомендовала в разбавленном виде.
Об истории появления граната, его пользе и вреде вы можете прочитать в статье энциклопедии «Секрета фирмы». Там же рассказали, как выбрать и хранить эти фрукты.