Погода тоже влияет: почему весной падает зрение? 5 главных причин от врача

Офтальмолог Санторо: зрение может ухудшаться весной из-за сухого воздуха. Весной природа расцветает, и хочется наслаждаться видом по полной, однако у некоторых этого сделать не получается — зрение неожиданно ухудшается, хотя никаких предпосылок к такому падению вроде не было. Врач-офтальмолог рассказала «Секрету», почему так получается и как этого избежать.

Почему падает зрение весной

Как рассказала главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед», врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, офтальмохирург Элина Санторо, на ухудшение зрения весной может влиять несколько факторов.

1. Авитаминоз

Проблема: после зимы может случиться дефицит витаминов. Некоторые из них напрямую влияют на зрение, например:

Витамин А важен для здоровья роговицы и сетчатки и ночного зрения. Его дефицит может привести к сухости роговицы и ухудшению ночного зрения.
Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов. Его нехватка может увеличивать риск развития катаракты.
Цинк и селен нужны для работы сетчатки и хрусталика.

Как решить: сбалансированно питаться и употреблять больше свежих продуктов.

2. Увеличение светового дня

Элина Санторо

офтальмолог

«Весной световой день значительно увеличивается, солнце становится более ярким. Это создаёт дополнительную нагрузку на глаза. Яркий свет может вызывать переутомление глазных мышц и ухудшение зрения».

Как решить: носить солнцезащитные очки, делать регулярные перерывы при работе за компьютером, выполняя упражнения для глаз, обеспечивать достаточное увлажнение глаз.

3. Аллергия

Проблема: весной повышается риск аллергии. Аллергический конъюнктивит вызывает жжение, зуд, отёки век, светобоязнь, что может приводить к ухудшению зрения и утомляемости глаз.

“

«Для облегчения симптомов аллергического конъюнктивита следует посоветоваться с врачом, принимать антигистаминные и увлажняющие капли».

4. Сухость воздуха

Проблема: весной из-за отопления и кондиционеров воздух сильно высыхает. Это приводит к усиленному испарению слёзной жидкости, вызывает сухость роговицы и конъюнктивы.

Элина Санторо

офтальмолог

«Сухость глаз проявляется в виде жжения, ощущения песка в глазах, покраснения, слезотечения и ухудшения зрения. Для поддержания нормальной влажности глаз рекомендуется использовать увлажняющие капли, проветривать помещение, использовать увлажнители воздуха и пить достаточное количество воды».

5. Влияние погодных условий

Проблема: нестабильная весенняя погода, с резкими перепадами температуры и атмосферного давления может влиять на кровеносные сосуды, в том числе и в глазах.

“

«Перепады давления могут приводить к ухудшению кровоснабжения глаз и повышению внутриглазного давления, вызывая головные боли, утомляемость и ухудшение зрения».

Как решить: нужно соблюдать режим дня, высыпаться и правильно питаться.