Почему выпадают волосы, если гормоны в норме? Объяснила врач
Эндокринолог Сидоркина: потеря волос может быть из-за стресса и плохого сна. А ещё из-за недостатка витаминов, приёма лекарств, строгих диет и многого другого. Так что гормональный дисбаланс и генетические факторы порой вообще не имеют отношения к проблеме. Хотя именно они считаются самыми частыми причинами выпадения волос и у женщин, и у мужчин.
По словам эндокринолога, диетолога высшей категории «Инвитро-Воронеж» Юлии Сидоркиной, волосы могут расти слишком медленно или сильно выпадать, если:
- Организму не хватает витаминов, микро- и макроэлементов. Наиболее важные — витамины группы А, B и Е, железо, биотин, омега-3 жирные кислоты.
- В дефиците белок.
- Вы резко похудели после строгой диеты, а также в целом из-за колебаний веса.
- Есть проблемы с сосудами. К ухудшению питания волосяных луковиц приводят спазм сосудов и нарушение кровотока.
- Есть нарушения сна. Ночной сон должен длиться не менее 6–8 часов.
- Испытываете стрессы.
- Переболели вирусной инфекцией (в том числе COVID-19). Среди причин — интоксикация, повышение температуры тела и образование микротромбов, как следствие — нарушение микроциркуляции кожи головы.
- Принимаете лекарства, которые могут вызвать такой эффект. Среди них тиреостатики, антидепрессанты, антикоагулянты, антигипертензивные, некоторые противовирусные и антибактериальные препараты, а также контрацептивы, сообщил «Доктор Питер».
Для того чтобы разобраться с проблемой выпадения волос, врач-косметолог Кристина Радина порекомендовала сдать общий анализ крови, биохимию и анализ на витамины. Применение внешних средств красоты не поможет улучшить ситуацию, пока организм не получит недостаток важных для него составляющих.