Почему появляются шишки на ногах и что с ними делать? Ликбез от врача
Ортопед Игнатов: косточки на ноге вырастают из-за неправильной обуви и лишнего веса. Но это далеко не все причины, почему возле большого пальца на ноге появляется выпирающая кость. Медицинское название такой проблемы «вальгусная деформация стопы», а в народе её называют косточкой или шишкой на ноге. Откуда они берутся и можно ли как-то это предотвратить, объяснил эксперт.
Откуда берутся шишки на ногах
Самая частая причина — неправильно подобранная обувь, рассказал травматолог-ортопед сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Михаил Игнатов. Например, а зауженной к носку обуви пальцы, особенно большой, постоянно находятся в неправильном положении. В обуви на высоких каблуках основную нагрузку берёт на себя передняя часть стопы, поэтому может возникнуть деформация.
Среди других проблем, из-за которых может вырасти косточка на ноге, — травмы стопы или голени, вывихи, неправильное срастание костей после переломов.
Некоторые виды физической активности, вроде гимнастики или балета, оказывают повышенное давление на передний отдел стопы. Это тоже чревато деформацией.
Спровоцировать появление косточки на ноге может лишний вес. Играет роль в этом и наследственность — во многих случаях проблема передаётся нам от родных.
Что делать с шишкой на ноге
Существуют консервативные методы лечения. Обычно их используют, если боль не сильная и стопа деформирована незначительно, пояснил Игнатов. Также таким способом решают проблему, когда больному нельзя сделать операцию.
Помочь, если на ноге выросла косточка, могут следующие методики:
- ортопедическая обувь,
- медицинские носки и бандажи,
- индивидуальные ортопедические стельки,
- индивидуальные силиконовые ортезы,
- кинезиотейпирование для фиксации сустава,
- физиотерапия, массаж и гимнастика.
Как только вы заметили симптомы деформации стопы — идите к врачу, сказал Игнатов «Газете.ru». Он назначит лечение и расскажет, что делать для профилактики именно вам.
Иногда видимых проблем нет, а ноги всё равно беспокоят. Например, по ночам могут появляться судороги. Как с ними справиться, рассказала медицинский эксперт Екатерина Курбатова.