Морковь не поможет. Врачи развеяли популярные мифы об улучшении зрения

Офтальмолог Боша: продукты не помогут сделать зрение лучше. Распространённое заблуждение: если есть чернику и морковь, постепенно можно чуть ли не восстановить зрение. Но, к сожалению, это так не работает. Аналогично — и многочисленные упражнения для глаз: польза есть, но омолодить их не получится. Подробнее рассказали врачи-офтальмологи.

Что точно не улучшит зрение

Продукты для глаз

Одно из главных заблуждений о зрении — его качество можно улучшить за счёт определённых продуктов. На самом же деле, по словам врачей, таких не существует.

«Никакая морковь или другие продукты не смогут скорректировать имеющиеся нарушения преломления света в глазу — близорукость, дальнозоркость и астигматизм», — рассказала «Известиям» офтальмолог Европейского медицинского центра (EMC) Наталия Боша.

Еда может повлиять, но далеко не так кардинально. Например, витамины группы А полезны при проблемах с сетчаткой — позволяют отсрочить развитие болезни и сохранить остроту зрения. Черника помогает глазам восстановиться после яркого света.

Упражнения для глаз

Аналогично и упражнения — польза есть, но это не метод лечения.

«Упражнения хороши тогда, когда, например, человек долго смотрит вдаль или, наоборот, на что-то близкое — в этом случае в самом деле стоит сменить фокус, отвлечься, повернуть глаза в другие стороны, сменить расстояние», — объяснил врач-офтальмолог-офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Сино Гозиев.

По его словам, особенно эффективны специальные упражнения для детей — есть шанс, что они помогут не допустить ухудшения зрения.

«Во взрослом возрасте этого добиться сложнее, так как к снижению приспособительных механизмов, развитых у детей, присоединяются физиологические изменения», — рассказал врач.